蔡妮好自在

我是一個比較喜歡從食物中攝取營養的人,但有時候還是會不夠力阿~~~

尤其春暖花開的時候總是舒服到令人昏昏欲睡(炎炎夏日待冷氣房也想睡 秋天微涼也想睡 冬天更是躲在棉被不想起床)

我又是一個沒辦法喝咖啡會心悸的人,真的沒有辦法的時候會灌一下紅牛,

平常偶爾會補充一下B群,市面上B群品牌很多,

推薦最近的好物

1.日本藥妝必買的合力他命EX PLUS

名字感覺很厲害,曾國城廣告也強打,

前兩周好久沒騎鐵馬,跟網友們騎鐵馬從新竹到內灣,回來真的是兩條大腿痠痛麻兼軟

聽朋友說吃B群可以紓解,回家立馬嗑了兩顆,再搭配按摩跟熱水,(排除乳酸)

原本睡了個午覺起來雙腿還是無力,到了晚上吃飽飯再走走,整個痠痛的感覺都沒有囉~~~

太神奇了~~~重點是一般B群吃完尿尿都會超級黃,這一款完全不會喔~~~

不過平常上班疲勞永遠睡不飽的症頭還是在,千萬不要以為吃了合力他命就不用睡覺囉~~~

還是乖乖早睡早起吧~~~

2.萊萃美維生素B群

之前去參加路跑活動廠商贊助的產品,比我以往吃過的一般B群(比較不臭)

而且恢復精神的效果比合力他命效果明顯喔~~~~

但尿尿還是會黃黃DER~~

再次呼籲不是吃了B就可以都不睡覺囉~

作息還是要正常喔~~~~